産後ピラティス クラス


産後ピラティス for Mom

正しい骨格を意識しながら体幹の筋肉を鍛える。

解剖学を元にしたインナーマッスルトレーニングです。

 

ピラティスには産後の骨盤矯正に高い効果があり、産後の体重管理を

するうえでも、次の出産に備えるうえでもとても効果的です。

また、ピラティスのエクササイズは負傷した兵士のためのリハビリのために考えられたエクササイズです。そのため、出産に伴って体力が落ちてしまったとしても無理なく始めることができます。

 

このような症状が気になる方はいらっしゃいませんか?

☑下腹部のポッコリが解消されない

☑トイレが我慢できなくなった

☑尿漏れが改善されない

☑腰痛や肩こりがひどい

☑猫背、巻肩を直したい

☑体重が全然減らない

 

クラスについて


2名までのセミプライベートレッスン

大勢のクラスはたくさんありますが、一人ひとりの身体をきちんと見るには限界があります。レッスンを受ける側も「このフォームであってるの?」「この動きで正しいの?」と不安のまま終わることもあると思います。Naturiaの産後ピラティスクラスはそのような不安を一切感じさせません!経験豊富なインストラクターが一人ひとりのお身体をしっかり向き合うことにこだわります。

 

セミパーソナルでも低価格

60分3,000円という低価格!中野区でセミパーソナルのピラティスを調べてみると6,000円~8,000円が相場ですがスタジオを借りるのではなくサロンを使用することで、経費を抑えられるため相場のレッスン料よりかなり安く抑えることができました。

 

無料託児付き  

 レッスン中は託児スタッフがお子様を大切にお預かりします!

「子連れOK」のクラスは多くありますが、実際には途中で子供が

泣き出してしまって、半分も受けれなかった。という経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。せっかくお金も払って、忙しい時間を調整してお越し頂いているのでレッスンに集中できるように完全託児付きのクラスにこだわりました。

 

▶ ポイントカード導入

ピラティスのレッスンを受講された方を対象にポイントカードを導入しました!1レッスンで1ポイント捺印いたします。30ポイント貯まったら1レッスン無料になります!

 

手ぶらでOK!

ピラティスに必要なマットやボールなどの道具は全てこちらで準備します。お子さんのお出掛けセットのみで大丈夫!お着替えスペースもご用意します。


レッスン料について

1レッスン 60分 3,000円(税込)

▶ポイントカードあり

 

レッスン場所 Naturiaサロン

 ※中野坂上駅3番出口より徒歩1分です。

▶持ち物

タオル・飲み物・動きやすい服装・お子様のお出掛けセット

  

レッスンスケジュール

 【11月スケジュール】 

11月30日(金)

①09:45~10:45 残1名

②13:00~14:00 満席

 

【12月スケジュール】

12月7日(金)

①09:45~10:45 2

11:30~12:30 2名

 

12月14日(金)

①09:45~10:45 2

11:30~12:30 残1名

 

12月21日(金)

①09:45~10:45 2

11:30~12:30 2名

 

 

ご予約はご予約フォームよりお願いします。